Avec son Défi nature 30×30, la Fondation David Suzuki encourage les travailleurs à prendre des pauses "vertes" durant le mois de mai.

La Fondation souligne en effet que plusieurs travailleurs passent actuellement trop de temps devant leur écran et trop peu dans la nature. Or, l’organisme indique que selon des recherches, les "pauses vertes" aideraient à apaiser les sentiments négatifs (dépression, colère), à donner de l’énergie ainsi qu’à stimuler la créativité et augmenter la capacité de concentration.

La Fondation vise ainsi, via ce défi, à encourager et augmenter le temps passé dans la nature et créer de nouvelles habitudes de vie saine. "Il est facile de constater les symptômes de notre "déficit nature" : le stress, l’obésité, les maladies cardiaques, l’asthme et la dépression, entre autres. La majorité des adultes passent plus de 90 % à l’intérieur et loin de la nature, plus de neuf heures par jour assis et plus de six heures devant l’écran. Au total, la revue médicale The Lancet estime que notre niveau d’inactivité sans précédent provoque 5,3 millions de décès par an dans le monde, soit une mortalité analogue au tabagisme", indique l’organisme.

Pour participer au Défi Nature 30×30, il faut s’engager à passer 30 minutes par jour dans la nature pendant 30 jours au mois de mai. Pour s’inscrire, les participants doivent simplement donner leurs noms et coordonnées en ligne. Les participants pourront participer à une étude faite par l'Université Trent, qui a pour objectif d'améliorer notre compréhension du lien entre le temps passé en nature et le bien-être.

Une trousse d'outils permet également aux entreprises d'encourager leurs employés et collègues à relever le Défi. Trucs et astuces pour profiter de ses "pauses vertes" et relever le défi seront également envoyés par courriel et publié sur la page Facebook. Parmi quelques-unes des entreprises déjà inscrites: le Mouvement Desjardins, Communauto, Interface, 

Ville de Boisbriand, et Pasquin St-Jean et associés.

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